ナイトウォークの再開

今週は二日間経過の診断があり、悪かったことと良かったことがあった
終わりに栄養指導を受けて、この2週間ほどの食事内容を報告して意見を聞く・・今までの写真記録が役に立った、カロリーが少ないとのこと

これで少し昔の生活へ各バックできそうなので、いつものナイトウオークを再開する・・宇品港のみなとを巡る約7ｋｍのコース、脈拍を120以内に抑えて少しペースを落として回る

悪いことから・・腎臓の数値があまり回復していなかった、今後4か月ステロイドを服用する治療をすることに、ステロイド治療は副作用も多く少し心配
良かったこと・・血液の悪性リンパ腫と診断されてPET-CTで検査をしたが、結果は癌は検出されず、マーカーの数値も落ちているのでマーカの状況の経過観察となった
良かったこと・・食事にもう少し自由度が増えた

昼からテストベンチ台で作動を確認したサブPCをケースに組込む、ケースは当時は最高級品だった星野電機のオールアルミのWindy
色々と苦労しながら組み込んだが、最後でメモリの組間違いをしでかし、始動せず困ったね
しばらくは頭を冷やしましょう

ひさしブルのナイトウォークはペースをゆっくりとして脈拍を確認しながら歩く
やはり気持ちが良い・・来週の中頃から仕事も再開します