朝は比治山に

テクテクテク・・・

カイを連れて久しぶりに比治山の周遊コースを歩く
朝が早いので人は少ない
帰ると朝食の準備をする・・・野菜スープと、目玉焼き、野菜サラダ、シリアルパン

カイもテクテク・・

朝から森林浴

2階から朝とれのキュウリと菜 これでサラダだ


スープを作る 小さなタマネギを一人づつ


野菜サラダと目玉焼き


シリアルパン










パンにはバターだが塩分があるので塗らない
パンにエゴマ油を塗ってからトースターで焼いてみた
ふっくらとして中々旨かった
次回からバター代わりに使おう

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