主食系成分表

カロリー摂取も重要であり、主食を何にするか飽きない食事のために
腎臓ではタンパクの量が体重のに関係する・・・TAMば場合には60g/日が目標値(はるさめならばいくら食べてもよい)
塩分はすべてに重要・・・・6g/日以内

主食系Meal(数値が小さい、無視できるものは空白)
食物 重量
g
蛋白質
g
糖質
mg
塩分
mg
カリウム
mg
エネルギー
Kcal
 ご飯 白米 1.0 0.025 0.368 1.68
 茶碗に軽く 150 3.75 55.2 252
 切餅 1.0 0.038 2.26
 一切れ 50 1.9 113
 中華麺 1.0
1束 180
 コンニャク中華麺 1.0 0.056 0.144
1束 180 1.08 10.08 25.92
 パスタ 1.0
食パン 1.0
1枚 50
レーズンクルミパン 1.0 80 2.9
1枚 50 3.8 400 133
   はるさめ 1.0 0.15 3.48
 1束 80 40 273
  1パック 150 1.5 80 522