素材系成分表

副食としておかずに使用する素材の成分

素材系Meal(数値の小さなもの、無視できるものは空白)
食物 重量
g
蛋白質
g
糖質
mg
塩分
mg
カリウム
mg
エネルギー
Kcal
 減塩ベーコン  1.0 0.22 19 3.96
 1枚 5 1.1 95 19.8
 ステーキ肉  1枚 100 16.5 0.4 114 334
 豚バラ 50 7.2 0.05 50 197.5
 鶏肉(腿)  50 8.25 125 103