広島港公園 公園の遊歩道は照明で明るい
今日の夕食は美味しくてついついオーバー
いつもより少し多く歩きます
1:40程度歩いて10kmほど、ちょっとカロリー消化にはなったかも
真夜中ですが、どこもライトが不要なくらい明るい
宇品波止場公園 芝生は照明で照らされている
宇品港 一万トンバース 夜釣りの人が多い
元安川の土手も照明で明るい
ナイトウォーキング
ブックマークする パーマリンク.
広島港公園 公園の遊歩道は照明で明るい
今日の夕食は美味しくてついついオーバー
いつもより少し多く歩きます
1:40程度歩いて10kmほど、ちょっとカロリー消化にはなったかも
真夜中ですが、どこもライトが不要なくらい明るい
宇品波止場公園 芝生は照明で照らされている
宇品港 一万トンバース 夜釣りの人が多い
元安川の土手も照明で明るい
だいたい夕食を食べ始めると、
眠るまで飲み続けています。
痩せられない理由ですねぇ。
1:40程度歩いて10km…
かなりハイペースですね。
本気になって減量を考えたのは、やはりいろいろな数値から危険信号が出てきたからですね
このままではちょっと本当にやばくなりそうなので、薬を飲む前にまずは減量
二月末から開始、78kg→→70.5kg→→71.5kgと推移していますが、ちょっと食べ過ぎると73.5kgまで戻ります
定時に測定をしているとよくわかり、制限する動機付けになります