津山に出張

今日は津山の会社のコンサルの最終日、昼前の新幹線で岡山から津山線に乗換、この津山線が時間がかかる
コンサルが終わり15時過ぎの列車で帰宅するが広島駅には17時半着
家に帰ってから買い物に行き、19時に帰る

食事は最近は糖尿病対策で、炭水化物と糖分を控えている・・・パターンがなんとなく決まってきたが、ご飯、パン類と麺類は可能な限り食べていない
常にグルコース値を計測してパターンを検討中