やはり出張中は飲み食いが多い・・・運動もあまりノルマが達成できなかったので、出張から帰り、20:33からとカイをつれて夜の俳諧をする・・・・今夜は、ちょっと歩き量を増やして16kmほどで、23:48になった
カイをつれているとあまりペースが上がらないので、3時間以上かかった
朝に大阪で4kmちょっと歩いていたので、今日の走行距離は20.8km・・・汗を流して寝よう
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やはり出張中は飲み食いが多い・・・運動もあまりノルマが達成できなかったので、出張から帰り、20:33からとカイをつれて夜の俳諧をする・・・・今夜は、ちょっと歩き量を増やして16kmほどで、23:48になった
カイをつれているとあまりペースが上がらないので、3時間以上かかった
朝に大阪で4kmちょっと歩いていたので、今日の走行距離は20.8km・・・汗を流して寝よう