父の日のお祝いはスパーのトロ寿司となりました
ジャガイモをたくさん頂いたので、今夜はコロッケ・・・揚立てはおいしい、食べ過ぎるのを我慢して
お寿司は8貫ほど頂きました
夕食が終わった後ブラブラと散歩、ペースはゆっくり
元宇品のプリンスホテルまで歩き、引き返すとちょうど10kmコース
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毎日 ご馳走の様ですが体重は大丈夫ですか
毎日、コントロールしていますので退院時±1kgの範囲です
食事は意外とカロリーはないのよ
外食ではちょっとの量でカロリーは高いけど