宇品波止場公園にある海島博のモニュメント
今日の午前中はいろいろと保守メンテをしているウエッブサイトを修正
昼から6月と7月のキャラバンで手配しておかなくてはならないホテルや移動手段の手配
余った日は温泉キャラバン、稼いだものはすぐ消費に回る
遊びも含めて、いろいろと検討すると時間がかかる
今日の晩は少し早い21時頃から､ナイトウォーキング・・・ちょっと早足で5.2km/h
この時間では、まだ人も車も多い
さて、明日は松江に移動しなくては
松江には安くて良いホテルが無い
交通手段は、やはりコストパフォーマンスでバスの乗ってゆくかな
今晩の歩いた経路 JogNoteで記録
歩いた時間と距離及び時速
血圧と血糖値及び体重の推移グラフ
今日は夕方にQMAC総会の写真をCDに焼いて､CDの印刷を頼まれた
2種類のCDを3枚づつ作成
その後、一緒に食事へ・・・久しぶりにワインとセミフルコースとする
ちょっと夕食が多かったので今晩はいつもの倍で12kmを早歩き
23時からスタート、さすがにちょっときついが、血圧、血糖値、体重とも許容値を維持・・・・・iPhoneにデータを登録
このiBPというアプリは､データをインプットすると時間を自動的に記録にして、週単位、月単位とグラフで表示してくれる優れもの・・3ヶ月の推移を表示、上から血圧（最高・最低）、脈の欄は血糖値を入力、下は体重・・・朝と寝る前に測定
