カテゴリー: Walk

紙屋町にある旅券センター

午後から旅券センターでパスポートの更新手続きをして、15時から比治山にある会社のコンサルに

比治山の陸軍墓地　入口が新築されていた

15時には少し時間が早いので、久しぶりに比治山をあがってみる

柳橋を渡って京橋川の土手を歩く

車を板金塗装に出して歩く

今日は昨日に引き続きマイクロンに出店予定だったが、工事のために出店はしばらく中止となってしまった
午前中に計画書を3件作成して顧客にメールで通知する・・・たまった請求書類を整理して、銀行にカレーの売上を入金、エスティマに娘が多くの擦り傷をつけている・・やはり車は古いがカッコが悪いので板金修理に出す、見積を依頼すると思った通りかなり高い、入金した3回分のカレーの売上が吹っ飛んだ
ついでにパンクしたJeepのタイヤも修理を依頼
夕食にバナナ2本食べて、京橋川で車の通れない唯一の橋、柳橋まで川土手を往復

ジョニーウォーカーフダブルブラックとオリーブの漬物で一杯

カレーの準備をして机でウイスキーでKGAさんから頂いたオリーブで一杯、飲んだ後は歩いて寝る・・・明日は福山へ

いつもの距離だけはこなす

川沿いに北上してぐるりと回る

今までは夕食はほとんど食べていなかったが、今夜は少し食べる・・明日の体重の変化は如何に、元安川から北上して猿猴川沿いに南下する、川土手は人も少なく照明もあり歩きやすい、8kmちょっと・・少し多めに歩く

広島大学病院の夜景

宇品波止場公園に大型船が停泊　7階建て以上に見える バイキングオリオン

夜は宇品波止場公園を往復、大型船を見ながら、かなり大型でビックリ・・夜は冷えるが一生懸命歩くと汗が出る、風呂に入って寝よう

見るのは久しぶり

いつものコース

今日はカレーの食材を購入して、カレーの仕込みを一日中
しかし、出店でまたミスをしてしまった・・どうも確認が不足、反省中

速足で歩く

ブログやビデオを編集していたら遅くなった・・・明日は昼から黒瀬で講習だった
まだ、資料は作っていない・・・歩くのは4kmにして、寝る前に資料を整理しておかなければ
かなりめいっぱい歩いて速度は7km/hには届かなかった

宇品を往復

TANITAの体重計　BC-705N

夏の前に体重計が壊れて、毎日実施していた体重管理が疎かに・・・結果は夏太り、暑いのでウォーキングも疎か、新しい体重計を購入して今日から減量計画

三日坊主にならぬように今夜も宇品を往復

今日はロデオキャンパーで福山を往復したが、今まではロデオはパワーがなく動きも悪かった・・・ふと思いついて空気圧を確認すると、圧がかなり低い
前輪2.8ｋ/後輪3.1ｋにセットすると、往年の走りが戻ってきた
今日は気持ちの良いドライブだった

吉島の先端まで往復してみる　思ったより距離は伸びず11㎞

吉島の近代的な清掃工場

シークワサーをウオッカソーダー

夏太りを解消するために、食事管理と運動を徹底することに・・・三日坊主にならなければよいが

川土手の曼殊沙華

今夜はカメラを替えて土手の曼殊沙華を写してみるが、やはり三脚がなければブレブレ
昨晩のiPhone7ではそこそこ写っているが、SONY　NEX-7ではブレが多い


歩くペースはなかなかあがらない
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宇品まで往復

パラダイスの塔

少し涼しくなったので歩くことにする
すっかり足腰が弱っているな

元宇品の桜が咲き始め

天気が良いのでカイを連れて元宇品に散歩、暖かくて気持ちが良い

春の海

元宇品の山桜も開花している
昼から県の移動販売営業許可の更新に、駐車場のゲートがギリギリ
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これから春にかけて緑の絨毯は勢いを増してくる

カイと一緒に元宇品に散歩、すっかり暖かくなり、海は青海苔で岩は緑の絨毯

向こうに似島（安芸小富士）

森から海岸を眺める

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なんとなく11km

手術の後は少し運動を自制していたが、今夜から解禁する
途中でぶんご屋さんと合流して、宇品から広島駅付近を徘徊11km

真夜中に10.5ｋｍ歩く

TOGさんと待合せてナイトウォーキング、東雲でTNK夫妻と合流して一緒に歩く
途中でコンビニに寄って、4人だと長距離も苦にならない

天気が良く寒い冬の朝

今朝は天気は良いが寒い、カイと宇品波止場公園に

宇品線のモニュメント

昨日の雨が上がって冬空に

甲斐犬のカイと散歩

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