カイと土手で少しのんびりと
昨晩は薬の影響か途中から目が覚めて眠れなかった・・・食事の後もなんだか眠たい、日曜の空も眠たい空
京橋川の川土手をカイとウロウロ
土手の遊歩道
雁木から何を見ているのかな
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カイと朝の散歩
薄曇りの土曜日
今日のウォーキング
今までで一番歩数は多かった
今朝は早く目が覚めたのでカイを連れて川土手を散歩・・・昼からは墓参りと買い物に出かけるが、歩いてゆく・・・墓参りからヤマダ電機、スーパーと回り買物で両手がふさがる
葵の花が群生して満開
夕食の後、昨日のブログを更新して、夜の歩きを1時間ほど・・・今日の詳細なブログは明日のしよう・・・眠たいね
さて、浴槽に湯をためて入浴して寝るかな
甲斐犬のカイ
家の中ではおとなしいですね
カイは家でおとなしくしています
中庭に小屋はありますが、家の中で過ごすほうが多い
ごめんなさいのポーズ
実はかなりリラックスしているのですが
4KモニタートラブルはHDMIケーブル
DOSHISHA D431US すべて4つの入力はHDMIケーブル接続 予備としてアナログが一つある
昨年からDOSHISHAの4K（3840×2160)を43インチモニターをメインに使っているが、最近どうも様子がおかしい、時々、画面が消える、色がおかしくなる、PCなどのOSインストールで画面が認識できない等・・・かなり深刻で、本体のモニターを疑って修理か新規かと考えていたが、ようやく原因が分かった
原因はHDMIのケーブルにあった・・付属のケーブルがかなり安物だった
HDMI（High-Definition Multimedia Interface：高精細度マルチメディアインターフェース）のこと、映像・音声をデジタル信号で伝送する通信インタフェースの標準規格で、最近はパソコンもアナログやDVIからHDMIに変わってきて、さらにDisplayPortに変化して、大画像の出力ができるようになってきている
HDMIの規格やコネクターも多く選択に注意が必要
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ヒデのタブレット
Windowsタブレット Diginnos DG-D10IW3SL(販売ドスパラ） 10.1インチ液晶(1920×1200)
カバーでノートのようにもなる
DVDを使ってアプリをインストール
すっかり遅くなってしまったが、ヒデの入学祝にタブレットPCを・・・今日はどのようなタブレットか確認して、いろいろなソフトを一日かけてインストールする
メインPCとサブPC
メインPCでの一番はUrtora M.2(PCI-Express 3.0 x4)にセットしたSSD（256GB)
メインで使っているPCとサブで組立てたPCとの部品を交換して整備をすることに
メインPC Abeeのキューブの筐体
サブPC Windyの筐体
主には今回購入したグラフィックカード（GTX-1050Ti)をメインに、今まで使っていた(GTX-750Ti)をサブ機に移動します・・・あと、画像の出力が不安定なので原因究明も
サブPCの組立には長い時間とトラブル続きでした・・・組立を途中でほったらかしをしてから、もう1年半も経過、PCの組立は久しぶりで感が戻るにも時間がかかった
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雨ですね～
元宇品の木々や葉は雨に濡れて生き生きとしています
カイは濡れた落葉の中で転がって
海は煙っています
昨晩からの雨が降り続いていますが、カイを連れて元宇品の森に散歩、カイは雨の中でもテンションが高い、走り回っています・・・広島湾はすっかり靄で煙っていますね
昼からはコンサルをしているお客さんに退院のご挨拶と打合せに出かけます
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ナイトウォーク
広島宇品港旅客ターミナル 宇品線の終点です 広電本社前行の最終が出ます
今夜はパエリアをちょっと食べすぎ、リカバーのために少し時間をかけて歩きます・・出かけようとしたら雨がパラパラ、傘を念のため持ってスタート
宇品をぐるりと回るコースで10kmを目指しますが、最近は速度は気にしないので脈拍が限度を超えないようにチェックしながら
今日の歩数です
カイと川土手を散歩
川土手を歩きましょう 食事の後の運動は必要です
昼食の後、カイを連れて川土手をブラブラと、天気は下坂でちょっと蒸す、明日頃から梅雨に入るとか
木陰が気持ちよさそう
今日はいつものかかりつけのお医者さんで血液検査をして結果を聞きに、Hb(ヘモグロビン)A1cの値が5.8(正常値4.6～6.2）に戻っていました・・(^^♪ 何故か日赤では血糖値に関する検査をしていない・・・次回はお願いしておきました
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カメラの修理とSSD
PENTAX K-5
PENTAX K-5の修理が終わって帰ってきました・・・修理ではもう部品がないかもしれないと脅かされて、でも何とかミラー動作不具合のためシャッターBOX交換となり、修理代はコンパクトカメラが軽く買える金額、といっても捨てるわけにもゆかず、本体より取付のレンズ(smc PENTAX DA 16-50 f:2.8)のほうが価値が高い
次のパソコンのためにSSDを購入 性能としては普通
手持ちのSSDを使ってしまったのでサンディスクのSSD PLUS(120G Read:530MB/sec,Write:400MB/sec)を購入、ヤフオクでも探したが新品と値段が変わらない・・・一時に比べたら値段も半額になっている、さっそく次のSUB PCのプライマリーディスクにセット
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朝の散歩と診察
脈拍が130を超えないようにブラブラと6km歩く、帰ると7時なので準備して出かける
昨晩は少し食べ過ぎ、朝は早く目が覚めてしまった・・・少し寝不足ですが、朝の散歩に・・・カイは付き合ってくれなかったけど、川土手を歩きます・・・月曜日ですが快晴ですね、すがすがしくて気持ちが良い
川向うではDDIの電波塔が解体中
DDI(今のau)の電波塔は当時TAMがスライディングフォームで施工した100mのコンクリート塔、たぶん契約が30年だったので役目が終わったのかな・・・あっという間に時は流れて・・・今日は診察日、早めに出かけます
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家で食事会
今日は食事会
娘婿と家で食事会を開催、ついつい話が長いと食べる量も多くなり、結果としてはかなり食べすぎた
野菜サラダをたっぷりと食べる
明日の診察の数値に影響があるかな
GIGABYTE GA-B75N Mini-ITX ＋i3-2120の製作
GIGABYTE GA-B75N Mini-ITX
CPU付きメモリ10GB付のMini-ITXを格安でヤフオクで落としてしまった・・・振りが付いている・・・さっそくWindows10 64bitのインストールを試みるが意外と手間がかかる
最初はUSBからインストールを試みるが途中でCPUがダウンする
まずは、BIOSを最新にQ-Flashで更新してみるが効果は無い(古いBIOSではUSB起動の選択は無かったが、最新では用意してあった）
次はメモリを疑い、違うメモリでチェックするがこれも効果は無い
電源を疑ってAntec NEO HE(430W)をZUMAX ZU-306B（400W)に変更、途中でCPUダウンは無くなったので電源に問題があったようだ・・・しかしUSBからのインストールはできない？
仕方がないのでWindows10のISOファイルをDVDに焼いて、DVDドライブからのインストールをすることでようやくWindows10(64)がインストールが無時に完了・・・手間がかかったね、後は、小さなPCケースを見つけよう
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研修の最終日
研修会場ロビー、神田川、西武新宿線、人形町 今半の弁当
荷物をもってラッシュで大変と構えていたら・・・やけに空いていると思ったら今日は土曜日だ
しかし・・・此処での研修も余り役に立たない、講師も覇気がない、睡眠タイムとなった・・・・昼食の弁当が上品で美味しかったのが唯一の救い
なんとなくウツラウツラと過ぎて、17:30には予定通りに終わって修了証を受取る・・・これで継続申請ができる
羽田では時間もなく健康食もなさそうなのでファーストフードとなった
研修会場の近くには西武新宿線と神田川が近くにある・・山手線と京急を乗り継いで羽田空港へ、仕方なくファーストフードを食べて19:30発のANA B767-300（スターウオーズの塗装がしてある機体）で広島へ、バスセンターから市内電車で帰るが、とうかさんの祭りで浴衣姿の人達で満員
病み上りの三日間の出張だったが、疲れは無く、調子は良さそう
夜の外食
此処での研修は今日で終わり、明日は高田馬場へ
研修の会場はJSAの近くなのでやはり無視できないとIWDさんを呼び出して近くで食事を一緒に、色々と話が弾んだ
歩いて泉岳寺まで行き引き返してJSAへ
研修は受身なのでかなり暇ですね〜〜話も余り新しい情報は少なかった
外の天気は良く気分は最高
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研修2日目
会場は昨日と同じ 昼はカルパッチョと寿司
今日は朝から快晴、気温も上昇だが研修会場は空調が効きすぎ、昼は地下のスーパーにあるイートインで食事・・寿司にはわさびが付いていない、醤油は付けないのでがっくり
運河の周囲は倉庫から建屋に変化
食事が終わるとすぐ運河の周囲をぶらぶらと、途中に母校があるので寄ってみるが、昔の面影は全くない、すっかり変わっている
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研修に
資格維持の為の研修が最後の機会となるので、体調と相談して東京に出かける
研修は受身なので気は楽、ホテルでユックリと休養
食事は外食となるので、色々と考える
蕎麦は生蕎麦(塩がない、乾麺では塩がある)で汁は飲まない
パスタは塩分は少ない
野菜サラダにはドレッシングは数滴、刺身醤油はつけない
久しぶりの仕事
朝、早起きをしてお弁当を作ります のり弁に熱いキノコスープ、豚肉は残してカイの餌に
3月末からの長い長期休暇でしたが、今日は久しぶりの仕事で吉浦に出かけました
クレアラインを天応で降りるのを忘れて呉まで来てしまった
呉から吉浦に引き返します
朝食はスープと野菜サラダ
明日からは三日間東京へ
今夜も歩く
コースはいつもの宇品の往復
今夜も夕食の後にナイトウォーキングを6.5km、ペースは脈拍が130を超えないように
いつもより少し時間が余分にかかる
夕食はドライカレーをつくり、コーンスープと一緒に
カレー粉は塩も砂糖もたんぱく無い、ごはん150ｇにキノコ、玉ねぎ、ニンニク、ちょっと余った牛カツを刻んで一緒に炒める
辛いけど味がないので黒酢バルサミコ酢や玉葱ドレッシングでちょっと味付け
コーンスープは塩分、糖分無添加のコーンでつくったが思ったよりショ糖が多く、半分ほどでやめる
ちょっと足りないので、フキの煮しめ(パルスイート使用）と焼鯛を半分ほど
カイと元宇品に散歩
赤いユリが咲いてきた まだツボミもたくさん付いている
玄関にある鉢のユリとアマリリスが咲き始めた
朝はカイを連れて元宇品に散歩に行く、ぐるりと回ると2.5km、天気が良いので気持ちが良い
カイと元宇品に
明日は久しぶりに吉浦に仕事に行きます
弁当を作って持ってゆこう
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久しぶりにVFKさんの千代田に
家の前でVFKさんと二人で
VFKさんのPCが調子が悪いのでソフトウエアの調整に、そういえば半年以上来ていないような
久しぶりに話し込みました
真っ赤なFITに替わっていました
4tユニックも車が新しい中古に
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今日から元宇品の朝の散歩開始
森には大きなクスノキが多くあります
天気の良い月曜日ですね・・今日から食事の後に元宇品でカイと一緒に散歩を開始します
遊歩道から森のアップダウンを歩いて海岸の遊歩道を回る2.8kmほどのコース
遊歩道を歩いて
海が綺麗ですね
タブレット用のキーボード改造
仕事ではタブレットを縦づかいにすることが多い
タブレット用のキーボードは今までいろいろと悩んだ、このタブレットにも専用のキーボードがあるが、高価でタブレットを縦に接続できない
今まではELECOMのタブレットが差し込み出来るキーボードを使ってBluetoothで接続していたが、安定せずにUSB接続のSANWAのキーボードを使用していたが、このキーボードは別に立てかける器具がいる
そんな訳で二つのキーボードを合体させた
合体させたキーボード
夕食後は少し早めにカイを連れてナイトウォーキングへ、ダラダラと時間をかけて7kmほど
帰るとすっかり遅くなった
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日常活動への復帰
ついに失敗したマザーボード
今夜もたいていノルマの6㎞を達成
昨日の午後にテストベンチで組んで試運転の終わったサブPCの筐体に組込んだが、最後でミス、メモリがしっかり入っていなかったためショートして白煙
その後、あらゆる手を尽くして回復を試みたがBIOSは起動しなくなった・・・・またやり直し
夕方からは、まだペースはゆっくりだがナイトウォーキングで最低ノルマの6kmを歩く
あまり疲れることもないので調子はは良さそうだ
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ナイトウォークの再開
夜の宇品港ハーバーライト釣り人が多い
今週は二日間経過の診断があり、悪かったことと良かったことがあった
終わりに栄養指導を受けて、この2週間ほどの食事内容を報告して意見を聞く・・今までの写真記録が役に立った、カロリーが少ないとのこと
栄養指導室で1時間ほど
これで少し昔の生活へ各バックできそうなので、いつものナイトウオークを再開する・・宇品港のみなとを巡る約7ｋｍのコース、脈拍を120以内に抑えて少しペースを落として回る
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鉢の花たち
今日の食事
夕食はステーキで栄養をつけます
昼は雑炊で
メインPCディスク検査
メインPCのディスク全部で4つドライブがあり、システム用、データ用、バックアップ用に分かれている
壊れると修復が大変なので、ハードディスク（HHD)の状態をCrystalDiskInfo Shizuku Editionで調べてみる
なんと・・注意と表示されるディスクが二つあった・・・さっそくそのDドライブがエラーで修復作業を実施したため数値が悪化
c:256GB(4589H),D:2TB（9047H),E:4TB(4661H),G:2TB(12425H)
E:ドライブのデータ用は4TBで一番新しい使用時間も少ない
C:システム用としているSSD
D:バックアップデータ用
E:データ用
G:外部バックアップ用
グラフィックボード GTX1050Ti
玄人志向GF-GTX1050Ti-4GB/OC/SFをPCにセット
サブPCに使用していたグラフィックボードでは現在使用の42型モニター4K(3860×2160)画面をフル表示ができないので、グラフィックボードを購入・・・どんどん時代は変わって昔の部品は使えなくなってきましたね
今まで使っていたGTX460はヤフオクでも出しましょう
フアンが1つで補助電源が不要
| 型番 | GF-GTX1050Ti-4GB/OC/SF |
| GPU | NVIDIA製 GEFORCE GTX 1050Ti |
| コアクロック | Base：1303MHz、Boost：1417MHz |
| メモリクロック | 7008MHz(128bit) |
| ビデオメモリ | 4GB（GDDR5） |
| 出力 | DisplayPort x1、HDMI x1、DVI-D x1 |
| バス | PCI-Express3.0(x16) |
| 補助電源 | － |
| 冷却/スロット | 空冷ファン、2スロット占有 |
| サポート | DirectX 12：◯ HDCP：◯ RoHS：◯ PSE：非対象 電波法：非対象 |
| 本体寸法 | 196 x 126 x 39 mm ※ブラケット込 |