雨の土曜日

2階の庭も手入れをしていないので荒れ放題

今週の出張も終わり、今日は報告書のまとめと計画書を作成
昨晩からかなりの豪雨が続いています
今日も一日中、雨模様

土曜日、日曜日はクライアントに開発したアプリケーションの期末処理を追加
なかなか、手強い・・・意外と時間がかかるが、まだ終わらない

雨の日曜日

玄関の鉢が水草でいっぱい


せっかくの日曜日は雨となった
デスクワークが残っているので、マルシェはお休みに

五日市の用事で


まだまだシステムのデバッグと変更が残っている
最近は無理をすると体力が無いので、ひろしまみなとマルシェの出店は諦めた

月下美人

月下美人の大輪が甘い香りを

4つの大輪が咲きました

今年は良く咲いてくれました

今年三回目の月下美人が真夜中に咲きました・・小さな植木にびっくりするような大輪が咲いています・・・24時を過ぎると月下美人は萎み気味・・・はかない一晩の命です
今夜は南区の組織さんのコンサルで遅くなり帰宅は24時前・・月下美人に癒やされて寝ましょう

月下美人の蕾

小さな木に大きな花が咲く

膨らんでくるとぐっと持ち上がる

今回は写真を撮らなくては

また月下美人の蕾が四つ膨らんできている
今年はこれで3回目、良く咲いてくれる
今週末までには開花しそう・・大輪の開花は真夜中で一晩にてしぼんでしまう

6月も終わり

6月の体重の状況 何とか71kgをキープ

5月中に退院して、6月から動き始めて1ヶ月、まだ薬は飲んで食事も制限していますが、体調はびっくりするぐらい快調です
データも少しずつは良くなっていますが、元の数値までは無理でしょう
普通の生活では問題はなさそうですが、やはり外食は考えなければ
食べるものは全体の処理能力が減っていますので、それなりに節制が必要なようです
体重は80kg→71kgと減ったので、腰痛もなくなり、歩きが軽い
やはり運動は欠かせませんね、一昨日、昨日と10km以上歩いたので、今日は脹脛が痛い、夕食後には1時間ほど小雨の中を歩きます

6月の運動量 薄い緑は予定Step 濃い緑は予定をオーバー


今夜の夕食 ビーフカツが食べたくなったので キャベツスープと

玄関の睡蓮

蕾が出ているのに気がつきました


朝つぼみが睡蓮の鉢から出ているのに気がつきました
昼には小さな睡蓮の花が咲いています

昼に帰ってくるともう咲いています


今日は明日のコンサルのためにデスクワーク
朝が早かったので・・眠たい~

祝日の土曜日は良い天気

市内は快晴

市内は快晴


今週はかなり冷え込む、昨日から山間部は大雪のようだ
広島市内は寒いが快晴
今日は土曜日で祝日、休みが一日損をしましたね
自営業は関係ありませんが

なんとなく、何もするわけではないが、のんびりと一日が終わった
今日は娘の誕生日、ステーキを焼いて、ワインを飲みすぎた

2017年となりました

2017年 元旦 皆様にとって、今年も良い年になりますように

2017年 元旦 今年も良い年になりますように

素晴らしい天気で2017年がやってきた
初日の出を山頂でお迎えしようと思ったが、夜が遅く起きれなかった・・いつもの元宇品の海岸から絵下山の横に昇ってくる初日の出を
放射冷却で冷え込んだらしく、今季で初めて車の窓が凍っていた
今年も老骨に鞭打って・・・よろしくお願いします

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