隣の家の生垣の金木犀の香りがする季節になった
ふっと気づくと金木犀が香る・・・子供の頃の家には大きな金木犀の木があった
昨日の出店の洗い物をして、余った食材を真空パックして冷蔵庫に
今週末のカレーのために、玉葱を10Kgほど黒くなりまで炒める
今日は弟が東京に帰るので駅に送る
先週の仕事の報告書を作成してメール
棚の葡萄が実をつけて葡萄らしくなってきた・・・鉢の百合が膨らんで開花が近い
▶この続きを見る・・・・
五月の連休も終わり月曜日は昨日からの雨が続く
玄関の鉢のカキツバタは雨が降って元気いっぱい・・・多くの花をつけています
▶この続きを見る・・・・
5月中に退院して、6月から動き始めて1ヶ月、まだ薬は飲んで食事も制限していますが、体調はびっくりするぐらい快調です
データも少しずつは良くなっていますが、元の数値までは無理でしょう
普通の生活では問題はなさそうですが、やはり外食は考えなければ
食べるものは全体の処理能力が減っていますので、それなりに節制が必要なようです
体重は80kg→71kgと減ったので、腰痛もなくなり、歩きが軽い
やはり運動は欠かせませんね、一昨日、昨日と10km以上歩いたので、今日は脹脛が痛い、夕食後には1時間ほど小雨の中を歩きます