今日は広島でWork、駅の北側の会社に行く
少し早く終わったので、急いで病院に、帯状疱疹の診察を受ける
順調のようだ、今日から神経の痛みを修復する薬に切り替えることに
家に帰ると、20日のセミナーの原稿締め切りが明日なので、パワーポイントの原稿を作成、一応何とか形になったので配布用のPDFにする・・・今日は遅くまで残業となった
今日は母キクエの命日、墓参りに行けなかったな
明日も広島で引き続きWorkとなるので、時間は取れない
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広島でWork
投稿者: たんご・あるふぁ・まいく
メインパソコングレードアップ計画
メインパソコンを新しく構築するかと計画したが、予算的には￥25万以上はかかりそう・・・現在使用中のメインパソコンを再評価することにする・・・現在のパソコンは、2020年（3年前）に組立てWindows10で稼働している・・最近、大きなソフトの起動に時間がかかり、エラーも多い、性能を再確認すると2世代ほど古くなっているが、性能的には、まだ現役で使えそうだ・・・グレードアップを検討してみよう
まずはCPUをRyzen7 3700XからRyzen9 3950X（新品は無いので中古を探す）に変更、新しく構築する候補CPUであるCore i7-13700KF（16C24T －5.4GHz）は46422、グレードアップ予定のRyzen9 3950X(16C32T 3.5－4.7GHz)は39204、現在のRyzen7 3700X(8C16T 3.6－4.4GHz)は22870で、グレードアップで1.7倍の性能、最新の13700Kに対しても85％の性能・・・ウム、十分ではないか
メモリは最近はDDR5が出てきているが、まださほど恩恵は無いようなので、相変わらずDDR4 3200が主力、更にメモリを32G ✕2枚で64G 追加する
さすがにグラフィックボードのGTX1080Tiは時代遅れなので、一気に最近値段がこなれてきて人気のRTX4070TiOCにしてみよう・・・現在のGTX1080Tiの性能は10012、RTX4070TiOCは22742で約2倍・・・しかしこのアップグレードには10万かかる・・・ここまでコストをかけて恩恵があるかどうかは不明だが、ロマンだな
まずは、Windows10からWindows11に変更して、BIOSやドライバーをアップデートして、少しOCして最適な性能を確認してみることにする
グレードアップで一番コストのかかるパーツはグラフィックボードのNVDIA GeForce RTX 4070Tiである・・これは、旧タイプの最高位上位だったGTX3090に匹敵する性能を持つ、特にOC版はさらに高性能、この上位となるRTX4090は25～35万するモンスターなので、近い性能を持つGTX4070Tiが10万チョットで購入できるのはコスパが良い
ただ、ゲームをするわけではないので、クリエーター作業でどの程度恩恵があるのか見極めをしなくては・・・まあ、CPUやマザーを変えても使い続けることはできるので、価値はあるが
まずは、グラフィックボード以外をアップグレードして性能を比較してみよう
大分→院内→福岡→広島
大分のホテルを出発して、大分駅から宇佐に特急ソニックで移動、宇佐から車で院内の現場を視察、30mある仮設階段を一気に上がるのは疲れた・・・その後は、安心院ICから高速に乗って日の出JCTを経由して大分道、鳥栖JCTから九州道で福岡に車で移動、博多駅近くで仕事をして、17:23の新幹線さくらで広島に帰る
朝晩はすっかり涼しくなり、上着が無いとちょっと寒い
大分で仕事
大分に移動
お隣の葬儀が終わってから、大分へと移動する
かなり過ごしやすくなったが、日中はまだ暑いが、上着があまり苦にならなくなってきている 広島駅に到着すると新幹線が遅れていた・・少し遅れて15:15発のさくらで小倉に、特急ソニックに乗り換えて大分には17:40に到着、大分の駅には2012年に来たときは駅ビルは工事中だった・・・ずいぶんきれいに変わっている
駅前のホテルにチェックインをして大分城跡に歩いて行ってみる 約7600歩歩く
お隣の叔母さん
お隣の叔母さんが,9/30に突然と亡くなられた・・急性動脈乖離で85歳だった
母が亡くなってから、初めて1か月ほど前に家に回覧板を届けに来られて、少し話しをした
母が生前のころは、「かずひろさ～ん」と呼ぶ声が聞こえて、お元気だなと感じていたこと、ヨッシーには色々としてもらって感謝していることを話された、いつも背筋が伸びて、声も張りがありお元気そうだった
2週間前もキクを散歩に連れてゆくとき通りの角でお会いして言葉を交わした・・・今までお会いすることがほとんどなかったが、この最近になってよくお会いした
今年になって両隣の叔母さんが旅立った・・・合掌
動画編集用クリエーター用パソコン組立計画
キノコの季節
久しぶりにキクを連れて元宇品の森を散歩、すっかり朝晩は涼しくなって過ごしやすい
久しぶりの休みを何もせずぼんやりと過ごす
お隣の叔母さんに不幸があったようだ・・・明日が通夜
グルコース値測定 Abbott FreeStyle Libre
最近の診断でHbA1cの値が悪くなったので、自主的に食事制限を始めた・・やはり日々の値が知りたいので、グルコース（ブドウ糖）を測定するFreeStyleリブレを購入して、センサーを腕に付ける・・・FreeStyleリブレは、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を測定する、この値は血糖値と相関関係が強い
10/02,03と測定してみた結果は、余地の睡眠時間は概して100以下だが、朝起きると上昇し、朝食は野菜中心だが、食べた後は200まで上昇して、10時頃には110程度に落ち着く
10/02のデーターは12時頃で大きく200まで上昇しているが、葬儀に出席して、昼食は14時頃だった、夕食は野菜とチキンのから揚げだったが、直後に大きく数値は240まで上がり2時間程度で120まで下降した
帯状疱疹
今日で下関の仕事は終わった
少し早く帰宅して近くの皮膚科に診断に、二日前からわき腹に水膨れのような症状・・・皮膚科で診断されると、思った通り帯状疱疹とのこと・・・少し厄介な病気です、神経痛予防の注射をされて、かなり高額な抗ヘルペウスウイルス薬を処方される
特に仕事を休む必要はなさそうだが、少し治療を続ける必要がある・・・後遺症として神経痛が出ることがあるようだ
噂で真意は不明だが、コロナの予防接種をすると発症するという話を聞いたことがある・・・どちらにしても免疫力が落ちると発症するらしい・・・今年は、病気（前立腺癌、糖尿、変形性関節炎、帯状疱疹・・・）のオンパレードですね
下関 海峡ゆめタワー
今日から二日間は下関で仕事、朝はJRで幡生まで移動、長州出島に初めて行ってみた（ゲートがあり一般は入れない）
夕方は、下関 海峡ゆめタワーに登ってみる、高齢者割引で半額の￥300だった・・・人も少なく、関門海峡を見下ろすタワーでしばらくのんびり
鳥取から小倉経由で下関
今日で鳥取の仕事は終わり、下関に移動だが、新幹線で小倉経由で行く
小倉では眼鏡が壊れたので直してもらい、食事をする・・・野菜ばかりなのでステーキなど
下関についたらフライドチキンを購入してホテルで一杯、今夜は食いすぎか
鳥取に出張
今日は鳥取で昼からの仕事となる・・・鳥取への列車の便は悪い、広島からは岡山まで新幹線で、特急に乗り換えてゆくのが一般的だが、一日に４便程度しかない・・・広島から姫路まで新幹線で、特急はくとで行く方法もあるが少し時間がかかる
岡山から特急イナバで智頭急行線で行く 広島10:18発 鳥取は12:57着、昼からの開始を20分遅くお願いした
鳥取への出張は久しぶりだ、駅前を歩いてみたが大きな変化はなさそうだ・・ホテルは温泉(泉質：ナトリウム－硫酸塩・塩化物泉)があり、少し行楽気分
日曜日は仕事
週末に出張から帰り、土曜日は家で何もせずブラブラ、朝晩は涼しい風が吹くが、やはり日中は暑い
日曜日は次の週の仕事の準備で、なんとなく夕方になってしまった・・・どこにも行けないが、ちょっと買い物に行ってTAM用の食材を購入する
購入したキャンプ用の鉄板は、BUNDOK(バンドック) 極厚 鉄板 6mm BD-478 ふた付 グリル 26ｘ18cm 収納袋 付
ニチニチソウ（日々草）は、初夏～秋の長期間開花するキョウチクトウ科の花で、新しい花を次々と咲かせ、毎日花が絶えないことから「日々草」と呼ばれています・・・非耐寒性一年草（多年草だが、露地で越冬できないため一年草としている）で、多湿に弱い性質がありますが、丈夫で真夏でも花を休むことなく開花します
Fさんの見舞いに
朝は久しぶりにキクをつれて京橋川の土手に散歩に・・風が気持ちよく、空は秋空が広がっている・・・どうやら暑くて長かった夏とはお別れのようだ
昼にはNGIさんと一緒にFさんの見舞いを兼ねて、十日市のマンションに訪問、今年の１月に脳梗塞と脳溢血をしたFさんは半年になるリハビリの結果、家の中では歩けるまでに回復して、毒舌も変わらず、顔色もよさそうだった
爺が話す話題はほとんど健康と病気の話、昔の会社の話題も少し・・・楽しいですね
松山から広島に
今日で松山の仕事は終わり広島に帰る・・・少し早めに松山観光港に、スーパージェットにほとんど待たずに乗れることができたので、ラッキー
帰りと整形外科に行って、届いていたキャンプ用のテーブルをセットしてみる・・・まあまあ、使えそうだ
松山城に
夕方に松山城に登る・・・最近は膝を治療中なので、あまり無理をしないようにぐるりと城山を巡る
やはり、松山城は素晴らしい
津山から松山に
キッチンカー仲間と
夕方キッチンカー仲間のぶんごやさんと、移動販売を目指している女性などが集まって１Fの事務所で遅くまで雑談、ロデオのキッチンカーも最近は動かしていないので、少しもったいないな
敬老の日
町内会から敬老の日のお祝いを頂いた・・・もうそのような歳なのだと改めて思う
最近は体調も色々変わり、制約が多くなってきている・・なぜか急に血糖値も高いので、食べ物は自己制限している
せっかくの美味しそうなどら焼きも食べれないな
昼過ぎに甲斐犬のキクが脱走、娘と二人で2時間探して汗だく、警察官に保護されていました
甲斐犬のキク
9月になっても暑い日が続く、今朝は久しぶりに京橋川の土手を散歩したら、後半にキクがへばってしまった
風通りの良い木陰でしばらく休みます
母キクエの三回忌法要
楽群（ラグーン）で家族で食事会
兄弟家族での食事会はほとんど元宇品の楽群（ラグーン）でしている・・何時頃からと調べてみると、記録に残っているのは2007年7月（16年前）があるが、その前から行っていた様子、何時もの母キクエとヒデがいないが、久しぶりのラグーン
甲斐犬のキク
今日は10時から17時まで、広島駅の近くにある会議場で、審査技術研究会がおこなわれた
広島もメンバーが少なくなり、午前中は出席は二人、昼から三名と少し寂しかったが、意見交換としては楽しかった
終ってからは近くの居酒屋で一杯のんで話題に花が咲く
なんとここの居酒屋で従妹のYRKの出会った
甲斐犬のキク
小倉から帰って三次を往復
小倉のホテルで朝早く、三次の叔母が危篤状態との連絡を受ける
少し早めに仕事を終えて、小倉から広島に帰り、家から車で三次の病院に、行ったとき叔母は意識が戻って話ができた、喜んでくれてよかったが、すっかりやつれている・・・無事に回復に向かうことを祈る
小倉に出張
今日は昼から小倉の南の方面で仕事で、二日間
仕事が終わった後、ホテルにチェックインして友人のKGAさんと食事をする・・・2軒梯子をしてしまった
久しぶりのQMACで食事会
今日は昼から第2回目のQMAC品質研究会、終わった後に久しぶりに会食へ、ITOさんも呼んで5人でいつもの居酒屋で
楽しく話が盛り上がりました
キクと元宇品を散歩
膝を治療してから、かなり痛みは無くなり歩きやすくなったが、まだちょっと力を入れるには気になる
少し散歩で山歩きは控えていたが、日曜の朝は甲斐犬のキクを連れて元宇品に・・・日曜日は朝早くから元宇品には多くの人がいる・・・灯台のある駐車場は満車だった
家族で食事
早いもので来週の週末は母キクエの三周忌になる・・・法事の後の会食は良い場所が無く、中華となった・・・今夜はどのコースにするか味を確認に
