カテゴリー: Walk

御幸橋のたもとにある原爆当時に避難した人々の写真レリーフ

御幸橋から宇品方面を見る　雲一つない

御幸橋は宇品へとつながる大きな橋

今朝の散歩はカイも連れて行ったが、町内の自分の縄張りを回ったら帰ってしまった
その後、歩き足りないので御幸橋から千田町を往復する
今日も雲一つない素晴らしい快晴
昼から出張なので、それまでに準備をして、先週のレポートを仕上げて出かけよう

京橋川の雁木でカイ

夜はわりと定時に寝るので、朝は早く目が覚めて寝起きは調子がよい、朝食を済ませてカイを連れて皆実町周遊コースで散歩
梅雨のはずなのに快晴が続く
空気も爽やか気持ちがよい
これから本格的に前線が上がってくると荒れるかな、遊びに行くには今は最高の天気だけど

天気が良いのですっきり

何故かゴロゴロ

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宇品の波止場にある海上保安庁の係留桟橋

ひろしまみなとマルシェの開催場所であるジグザグ広場

広島高速の下を歩く

夕食は娘が出かける前にハヤシライスを用意していたので、早く食事ができた
時間が早いので、一息を入れてから今夜は宇品周遊10kmコースへ
ひろしまみなとマルシェも早く復活したいけど、とりあえず本業を完全復活させてからですね
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DDIの電波塔もかなり解体されてきた

皆実町６丁目電停

空は澄み切っていますね

前線はすっかり南下した様で少し朝晩は肌寒い陽気
空は晴れて五月晴れ、すがすがしい朝ですね
あまり張り切らない様にダラダラと散歩をカイとしています

今日のステップ

福屋百貨店の前を歩くとあるシーンが思い出される

原爆投下前の「この世界の片隅に」のシーン

今日は市内をウロウロ・・・
なんとなく時間があったのか・・・先週のレポートもあるが、まあさほど急ぐことでもない
雑用は今のところしないことにしているので､意外と時間がある・・・のんびりとはこんなことだろう
歩いても4km/hちょっとなので、ほとんど疲れは無い
夜は少し時間を短縮して40分のウォーキング

縮景園の庭を散策しながら・・・余裕ですね

縮景園は65歳以上は無料・・・ゆっくりと回ってみた
昔、ここには来たことがあるはずだがいつだったかも忘れている

あやめかカキツバタか

すっかり風景は忘れている

日本庭園の良さですね

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二階の庭には茄子とキュウリの花が咲いている

カイを連れて

我が家のユリは艶やかで長い

ご近所のユリの花

アバカンサスも咲き始め

昨晩は薬の影響かよく寝れなかったけど、今朝は寝覚めが良い
カイを連れて軽く朝の散歩、街には花も溢れているので眺めながら
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カイと土手で少しのんびりと

昨晩は薬の影響か途中から目が覚めて眠れなかった・・・食事の後もなんだか眠たい、日曜の空も眠たい空
京橋川の川土手をカイとウロウロ

土手の遊歩道

雁木から何を見ているのかな

今までで一番歩数は多かった

葵の花が群生して満開

夕食の後、昨日のブログを更新して、夜の歩きを1時間ほど・・・今日の詳細なブログは明日のしよう・・・眠たいね
さて、浴槽に湯をためて入浴して寝るかな

メインPCでの一番はUrtora M.2(PCI-Express 3.0 x4)にセットしたSSD（256GB)

メインで使っているPCとサブで組立てたPCとの部品を交換して整備をすることに

メインPC　Abeeのキューブの筐体

サブPC　Windyの筐体

主には今回購入したグラフィックカード（GTX-1050Ti)をメインに、今まで使っていた(GTX-750Ti)をサブ機に移動します・・・あと、画像の出力が不安定なので原因究明も
サブPCの組立には長い時間とトラブル続きでした・・・組立を途中でほったらかしをしてから、もう1年半も経過、PCの組立は久しぶりで感が戻るにも時間がかかった
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元宇品の木々や葉は雨に濡れて生き生きとしています

カイは濡れた落葉の中で転がって

海は煙っています

昨晩からの雨が降り続いていますが、カイを連れて元宇品の森に散歩、カイは雨の中でもテンションが高い、走り回っています・・・広島湾はすっかり靄で煙っていますね
昼からはコンサルをしているお客さんに退院のご挨拶と打合せに出かけます
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広島宇品港旅客ターミナル　宇品線の終点です　広電本社前行の最終が出ます

今夜はパエリアをちょっと食べすぎ、リカバーのために少し時間をかけて歩きます・・出かけようとしたら雨がパラパラ、傘を念のため持ってスタート
宇品をぐるりと回るコースで10kmを目指しますが、最近は速度は気にしないので脈拍が限度を超えないようにチェックしながら

今日の歩数です

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川土手を歩きましょう　食事の後の運動は必要です

昼食の後、カイを連れて川土手をブラブラと、天気は下坂でちょっと蒸す、明日頃から梅雨に入るとか

木陰が気持ちよさそう

脈拍が130を超えないようにブラブラと6km歩く、帰ると7時なので準備して出かける

昨晩は少し食べ過ぎ、朝は早く目が覚めてしまった・・・少し寝不足ですが、朝の散歩に・・・カイは付き合ってくれなかったけど、川土手を歩きます・・・月曜日ですが快晴ですね、すがすがしくて気持ちが良い

川向うではDDIの電波塔が解体中

DDI(今のau)の電波塔は当時TAMがスライディングフォームで施工した100mのコンクリート塔、たぶん契約が30年だったので役目が終わったのかな・・・あっという間に時は流れて・・・今日は診察日、早めに出かけます
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森には大きなクスノキが多くあります

天気の良い月曜日ですね・・今日から食事の後に元宇品でカイと一緒に散歩を開始します
遊歩道から森のアップダウンを歩いて海岸の遊歩道を回る2.8kmほどのコース

遊歩道を歩いて

海が綺麗ですね

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夜の宇品港ハーバーライト釣り人が多い

今週は二日間経過の診断があり、悪かったことと良かったことがあった
終わりに栄養指導を受けて、この2週間ほどの食事内容を報告して意見を聞く・・今までの写真記録が役に立った、カロリーが少ないとのこと

栄養指導室で1時間ほど

これで少し昔の生活へ各バックできそうなので、いつものナイトウオークを再開する・・宇品港のみなとを巡る約7ｋｍのコース、脈拍を120以内に抑えて少しペースを落として回る
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