カテゴリー: Food

昼は野菜のはるさめ麺

栄養指導で食事の様子を診断してもらうために日赤に、担当者が変わっていました

朝食です

夕食はステーキ

小さなあんパンとヨーグルト

2.4Ghzレシーバー型のキーボードとマウス(MK245 NANO)

パンツ2枚とTシャツ2枚　さて元気なったら山へ

mount・bellによってアウトドアの衣類を購入、夏用の軽いパンツを購入、Tシャツは消耗品なので
買物が終わると昼頃、本通りにある「宝」で天丼を

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広島赤十字病院　栄養指導室

今日は栄養指導をお願いしている・・・日本赤十字病院の栄養指導士さんに血液検査の結果と比較しながら、今までの食事の状況やカロリーなどを計算してもらい、いろいろと質問などを

今日分かったことが一つ、ヘモグロビンA1cの数値が5.8まで回復していたが、これは腎臓病だと偽の数値となるらしい
実際には糖尿病の数値はグリコアルゴミンで見ると良いらしい･･･正常値は16以下であるが、現在は19.8
HA1Cの値は19.8×0.245+1.73＝6.67が真の値に近いらしい

カリウムの数値は5以上が食事制限など考える数値のようだが、現在は4でまだあまり考慮する必要は無し
タンパクの制限は体重から60ｇ/日が理想・・・たまにオーバーがある
塩分は6g/日を超えない・・・・軽くクリア
食事の仕方は現状で問題は無いとのこと・・・今後は、タンパクと塩分量を重点に管理、糖分はあまり神経質になることは無いようだ
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昼食はコンニャク蕎麦、キノコの雑炊、野菜サラダ、牛乳

長期休暇の結果、少し体が落ち着いて検査の結果が出るまでに食事を気をつけることに、糖分と塩分を徹底的に制限してみた
今日の昼食でちょっと計算してみる
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テストベンチ台でソフトウエアをインストルー中　MBはAsRock B75Pro3-M

メモリはDDR3を8Gが2枚、2Gが2枚の大容量

冷却のファンは大きくて無音です

ハード的にはCPUはかなり昔のLGA1155　Corei7、HDDは余った1TBを3台、しかしHDDは大容量の8TBが欲しいな・・・グラフィックボードは昔のGTX-480ですが、今の4K(3860×2160）画面には対応できず、新しいボードを手配
無時にWindows10Pro 64bitのインストールが終わり、インストールは意外と簡単に終わりました、Windows10からかなり手間がかからないようになりました
メイン機と同じアプリケーションをインストール、かなり時間がかかりますね・・・やはり相当暇が無くては
アプリケーションのインストールが終わったら、メイン機からバックアップ用のデータをコピー・・・これは2日ぐらいかな
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病院内のレストランでハヤシライスを・・・・少し多すぎた
胸焼けは少し収まった

毎日吐気がして食事ができない
昼は思い切ってレストランで鰻重に
特上といきたかったが、食べれる自信がないので並に
食べ出すと味覚が甘みと塩味に敏感で食欲が減退
なんとか完食
3週間ぶりにお米を食べた
夕食は食べれず夜になっても胃はもたれていた

半月もまともに食べていなかったので、なかなか食欲がわかない
院内のドトールでコーヒーとピザを食べてみた
やはりチョット食いが悪いね